Latinoshow vai lämpö yinjooga?

Kävipä aikamoinen tuuri taannoin!
Vieläpä juuri syntymäpäivänä sain ilmoituksen,
että olin voittanut KETO:n (Keski-Uudenmaan Tanssiopisto)
Facebook-arvonnassa syksyn viikkotunnit Tuusulaan
vapaavalintaiselle tunnille!! Hurjaa, ja aivan mahtavaa,
olin ratketa autossa liitoksistani lukiessani heidän pitkää
viestiään. Mies ehti jo tivata moneen kertaan:
no mitä nyt, kerro nyt, kerro jo, mikä on? 

Kauden alettua asetuin aikuisten latinoshow alkeisiin,
peilin eteen irrottelemaan
ja haastamaan vartaloani kokeilutunnilla.
Kivasta ja hyödyllisestä meiningistä huolimatta
kuitenkin ”pieni kivi” kaihersi varpaideni välissä;
tieto siitä, että joutuisin
jättämään rakkaan toisen harrasteeni,
joka olisi juurikin samaan aikaan. 

Lopulta en ollut kuitenkaan valmis siihen.
Oma tuttu lämmin paikkani joogasalin lattialta,
lämpölampun vierestä veti vastustamattomin
lonkeroin puoleensa.

Harmikseni myöskään tyttäreni ei ollut vielä
kiinnostunut tanssin pyörteistä.
Kuinka voitolleni sitten kävi?
Pystyin ilahduttamaan ja hyödyttämään sillä
ystäväni lasta. Tavallaan tupla-ilahdus.
Lopulta voittikin useampi.

Sinun Kehon lämpö yinjoogassa mieleni on
päässyt taas rentoutumaan ja
sinne on huvittavasti tulvahdellut
seuraavanlaisia ideoita.
Ideoita vapaaseen hyödynnyskäyttöön ken
kokee hyötyvänsä. 

Jooga tms. tunnin mahdollisia oheis-ilahduttajia/yllättäjiä:

Tee. – Itsekerätyistä villiyrteistä tai muuten vaan
laadukkaista aineksista haudutettua teetä
kauniisti osallistujille tarjolle.

Vesi. – Lähdeveden, vedenpuhdistimella puhdistetun veden tai siunatun/energisoidun veden tarjoaminen.

Ajatelma/Intuitiokortti/Aforismi. – Joko lukea ryhmälle ääneen
yksi tai antaa kunkin ottaa oma korttinsa.

Aromadiffuuseri. – Tuoksuöljyä ilmaan. Ja/tai kullekin esim. korvan taakse.

Suitsuke. – Suitsuketta ilmassa jo saliin astuessa ja/tai myöhemmin
ohjaajan suitsukkeen kanssa ympäri kävely.

Kukka. – Kullekin itsekerätty kukka kotiin vietäväksi.

Keksi. – Tunnin jälkeen kullekin itsetehty keksi, fatbomb
tms. nautittavaksi.

Vihannes. – Kullekin joku sadonkorjuusta ylimääräiseksi
jäänyt anti, esim. omena tai porkkana kotiin mukaan viemisiksi.

Musiikki. – Samaa tuttua ja turvallista musiikkia.
Tai sitten välillä aivan uutta ja erilaista taustamusiikkia.
Kenties joku kappale erityisesti omistettuna ryhmälle.
Luonnon ääniä kuten aaltoja, tuulta tai lehtien havinaa.
Tai sitten ohjaaja / ryhmä hyräilisi / laulaisi mukana,
esim. jossain mantrassa.

Sointukylpy. – Sointukulhon, kilisevien kellojen,
pehmeän rummun tms. ääniä joogailun joukkoon.

Tai kokonaan yhdistetty ammattilaisen vetämä yin-jooga &
ammattilaisen tekemä live sointukulhoilu.

Eri teemoja. – Esim. musiikissa välillä Intia-henkistä musiikkia.

Väriteema. – Esim. Appelsiini – ilo: jotain oranssia,
mieltä nostattavaa musiikkia, tuoksussa appelsiinia.

Meditaatiomatka. – Lopuksi lyhyt, ohjattu meditaatiomatka.

Kosketus. – Joogaajan silitys, taputus, etusormen painauma otsaan,
ohimoiden pyörittely tms. mikäli joogaaja halukas
ottamaan ohjaajalta kosketuksen vastaan.

Pieni huomiolahja. – Esim. itsetehty/kerätty joku.

Muistilause. – Käsinkirjoitettu viesti osallistujalle.

Persoonallinen valaistus. – Esim. kynttilöiden valo.

Luonnon hyödyntäminen. – Esim. käpy kaikkien mattojen viereen
ja vaikka kädessäkin välillä pidettäväksi muistuttamaan
maadoittumisesta.

Muu yllätys. – esim. kiertävä yllättäjä-ilahduttaja vuoro vakio-
osallistujien kesken.

Yksinkertaisesti ja kommervenkeittä –
Tunnin aluksi ja lopuksi: Kiittäminen, kuunteleminen, kysyminen,
kannustaminen, kehuminen, kunnioittaminen.

Mitä näistä on käyttänyt, käyttää, tai tulee käyttämään
joogapaikkani Sinun Keho? Se selviää taipumalla tulemaan.
Valloita sinäkin joogamatto jalkojesi alle, niin selviää mihin
se voikaan viedä!

Namaste!

Samaisesta lämpö yinjoogasta olen myös muuten kirjoittanut
aiemmin, tässä.

Sinun Kehon tuntivalikoimaan pääset tutustumaan tästä.
KETON tuntivalikoima puolestaan löytyy tästä.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.