Elämäntapaterveilijä


Kuka, mitä, häh? Mitä mahdollisimman luonnollinen,
Naturella-elämäntapa tarkoittaa tällä hetkellä meidän elämässämme?
Valitsemamme elämäntapa on vähitellen kasvanut kukoistukseensa.
Se ei ole vain joku satunnainen, lyhytikäinen muotituulahdus, vaan jotain
syvempää ja kokonaisvaltaisempaa. Kimppu henkilökohtaisia valintoja, jotka
toimivat juuri meillä, juuri tässä hetkessä.

Tässä esimerkiksi asioita, joista elämäntapaterveily koostuu meidän arjessamme.

Kotikonnu:
-Osittain myrkyttömin pintamateriaalein sisustettu koti imi meidät syleilyynsä.
– Kodin kemikaaleja on osittain vaihdettu ekologisempiin tuotteisiin ja
muutos-suunta on selkeä. Antibakteeriset aineet eivät ole meidän juttu.

-Puhdas sisäilma, niin koti-, työ-, koulu-, harrastus- kuin mökkiympäristöissäkin
näyttelee tärkeää roolia. Seuraamme sisäilma-asioita ja reagoimme niihin niiden
vaatimalla intensiteetillä.

-Pyrimme rajoittamaan langattoman Wlan-säteilyn määrää kodissamme. Samoin kiinnitämme
huomiota arjessa toimintatapoihimme kännyköiden kanssa. Toistaiseksi mikroa käytetään
rentouttavan kaurapussin lämmittämiseen sekä tositarpeen tullen ruuanlämmityksessä.

-Käytössämme olevat juomapullot ovat lasia, terästä tai myrkkyistä vapaata muovia.

-Muoviset leikkuulaudat jäävät historiaan, kun nykyisistä aika jättää ja suosimme puisia.

Kehon ravitsemus:
-Olemme kohtuullisen tinkimättömiä ruuan laadusta. Laadukas ruoka on meille tuoretta,
mielellään kotimaista, mieluummin luomu-tuotettua/biodynaamista ja/tai
mielellään lähituotantoa.
Aidot ja alkuperäiset raaka-aineet ovat lähellä sydäntä.
Keinomakeutetut ja lisäaineilla kyllästetyt tuotteet eivät.
Ruoka valmistetaan 90%  itse, ja se ostetaan mahdollisimman naturellina
(esim. lihat ilman valmismarinadia, jogurtti ilman makua).

Lyhyesti: Rasvaton maito EI, homogenoimaton täysmaito KYLLÄ, kasvimaidot KYLLÄ,
Rypsiöljy EI, oliivi- ja kookosöljy KYLLÄ, voi KYLLÄ,
suola (kohtuudella, laadukasta) KYLLÄ, valkoinen sokeri EI,
hunaja KYLLÄ, yrtit KYLLÄ, GMO EI, ylikansalliset brändituotteet EI.

Terveyden ylläpito ja -hoito:
-maksimaalinen kehon oman luontaisen immuunipuolustuksen ylläpito
mm. rentouttavin hemmotteluhoidoin.
-Laadukkaat lisäravinteet (tarvittaessa).
-Tarvittaessa täydentävät, vaihtoehtoiset hoitomuodot (CAM-hoidot),
tarvittaessa yhdessä länsimaisen lääketieteen kanssa BINGO

Elämäntavat:
– 80% luonnonkosmetiikan tuotteiden käyttö
-Ekokampaamon palvelut kirjoittajan osalta
-Rauhallinen ja riittävä yöuni
-Hyötyliikunta ja harrasteliikunta
-Luonnonläheisyys, ulkoilu, paljain jaloin kävely
-Luonnon- ja eläinten arvostaminen
-Aurinko ei ole vihollinen, vaan ystävä ja yhteistyökumppani
-Lapsen mahdollisimman pitkä imetys ja koti kasvuympäristönä
-Mielekäs, mahdollisimman omien arvojen mukainen elämä tasapainottajana
ja tietoiset valinnat. Kiinnostunut ja avoin asenne.
-Kirpputorilöytöjen arvostaminen.
Uusien vaatteiden hankinnassa luomupuuvillan suosiminen materiaalina.

Tuntuu tavallaan huojentavaltakin, kun valtaosaa ostamistamme tuotteista ei
mainosteta perinteisissä mainoskanavissa. Koen, että tällöin kulutusvalintamme
ovat enemmän itsestämme ja todellisista tarpeistamme lähtöisin.

Sitä kuitenkin ihmettelen, että miten oikeastaan onkaan ajauduttu tilanteeseen,
jossa esim. aito, alkuperäinen, luonnollinen omena tarvitsee erikseen Luomu-merkin,
ja se on lähtökohtaisesti kalliimpi ja joidenkin taholta kyseenalaisempi ostos kuin
myrkyillä kasvatettu jalostettu omena. Eikö asian kuuluisi olla ihan toisinpäin?
Luonnollinen omena on luonnollinen omena, ja tehotuotettu omena jotain muuta.

Seuraan terveysasioita monipuolisesti ja suurella intensiteetillä.
Asiat muuttuvat koko ajan, niin myös linjamme on vapaa luonnolliseen elämään.
Päälinjamme on kuitenkin Naturella-blogin painotuksen mukaisesti;
mahdollisimman luonnollisesti!

Kuullostaako tutulta?

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.