Avainsana: Terveys

Miten ehkäistä koronavirus- ja muita tartuntoja?

Oli se sitten mikä hyvänsä perusflunssasta pasianssiin, influenssasta Afrikan tähteen;  tässä on sinulle tolkun ihmisen ohjeet siitä, miten ehkäistä koronavirus- ja yleisesti muitakin pöpötartuntoja. 1. Huolehdi käsihygienista. Pese kätesi usein. Erityisesti nenän niistämisen, aivastuksen, vessakäynnin ja julkisista tiloista kotiin saapumisen jälkeen. Sekä ennen ruuanlaittoa ja syömistä. Pese kätesi kuumalla vedellä ja saippualla 20 sekunnin ajan. Kuivaa […]

Read More

Täydentävien hoitojen puolesta puhe

Oletkin ehkä kuullut, että6.2.2020 asti on vireillä kansalaisaloite: ”Täydentävät hoidot kaikille – Kansalaisten yhdenvertainen valinnanvapaus saada täydentäviä hoitoja on turvattava”, linkki. ”Täydentävillä hoidoilla tarkoitetaan näyttöön perustuvia täydentäviä ja vaihtoehtoisia hoitomuotoja (kansainväliset termit ovat Complementary and Alternative Medicine, CAM ja Integrative Medicine).” Minä olen maallikko.En ole, enkä yritäkään olla kaikkitietävä. En tiedä onko tämä aloite maksimaalisen […]

Read More

Yksinkertaisia hyvinvointitekoja

Mahtavan uuden vuoden aluksi koostin pienen listauksen yksinkertaisia hyvinvointitekoja, parempia valintoja kotisi, itsesi ja ympäristön eteen. Muovisten ruuansäilytysrasioiden vaihto lasisiksi. Muunmuassa Ikeassa on myynnissä edullisesti erikokoisia rasioita, jotka ovat sekä uuninkestäviä että soveltuvat myös yksinkertaisen kauniiksi, kestäviksi ja hygieenisiksi tarjoiluastioiksi. Läpinäkyvien lasipurkkien ja kansien läpi näet availematta helposti, että mitä rasia sisältää. Linkki Ikean ruoansäilytysosioon. […]

Read More

Joulun kuumimmat kirjavinkit

Ja terveimmät? Tässä kokoelma huikeita kirjaehdotuksia pukinkonttiin (tai kirjastokäynnin varrelle) Naturella elämäntapablogin muutamiin eri osa-alueisiin liittyen. Osa opuksista on tuoreita tulokkaita, osa vanhempia konkareita. Joitain olen selaillut, joitain antaumuksella lukenut, jotkut puolestaan ovat vielä tuntemattomia, mutta kutkuttavan mielenkiintoiselta vaikuttavia tuttavuuksia. TERVEYS: Pauliina Aarva, Täydentävät hoidot, 2019! Kurkkaa! Antti Heikkilä, Lääkkeetön Elämä, (2018). Katsohan! Järvilehto & […]

Read More

Sädesienivaara! Lähikoulussa.

Lähikoulussamme, jonne ei vain yksi, kaksi vaan kolme lastamme olisi lähivuosina menossa, on todettu sädesientä, eri osissa koulua. Sitä on ollut ennenkin, mutta nyt vielä muuallakin, lisää. Taloussanomat 31.1.2017 kertoo, että: ”Sädesieni on talojen pahimpia mikrobeja.” Sisäilmaoireilu voi ilmetä hyvin laajakirjoisena. Kuten Homepakolaiset Ry -sivuston linkki kertoo. Tuusulan kunnantalo kärsi myös taannoin sisäilmaongelmista.Sille etsittiin ja […]

Read More

Kouluarvoista arvokouluun

Millainen olisi unelmiesi kouluympäristö? Ja millaiset koulun oppiaineet tarjoaisivat sinusta hyödyllisiä eväitä elämän polulle? Aika-ajoin, mielestäni nykyään liiankin tiuhaan, joudumme kuulemaan koululaisten huonontuneista oppimistuloksista, lisääntyvistä mielenterveyden ongelmista, yksinäisyydestä, masennuksesta ja stressistä jo yhä nuoremmilla ja nuoremmilla. Surullista? Useat oppilaat vaikuttavat olevan hukassa, huomiotta ja/tai kiusattuja välillä kenties liiankin levottomassa, pelottavassa ja suorituskeskeisessä ympäristössä. Surullista! Kohdellaanko […]

Read More

Stressipeikko, se oikea kummitusten kummitus!

Ihmisen yksi pahimpia ja arkipäiväisempiä vihollisia: stressi? Monesti viheliäinen ja kutsumaton vieras. Oikeasti, jos mietit, niin millainen negatiivinen tunneolotila olisi se negatiivisesti monivaikutteisin kaikista? Sumuinen tunne, joka kuin magneetin lailla vetäisi puoleensa muita kurjia tunteita. Feminiinisiä tunteita kuten häpeää, syyllisyyttä, apatiaa ja surua. Maskuliinisia tunteita kuten pelkoa, himoa, vihaa ja ylpeyttä. Mielestäni stressi on ihmisen aliarvioiduin […]

Read More

Vaikeasti vältettävä vaara – Teflon

Katsoimme eilen Yle Areenasta Dokumenttiprojektin Teflonin kirous – arkisen pinnoitteen hyytävä tarina. (Englanniksi dokumentin nimi on osuvasti: The Devil We Know). Jos sinulla olisi valittavana yksi ohjelma, joka tänään katsoa, ja aikaa 58 minuuttia, niin katso tämä! Asiallinen, mielenkiintoinen, mykistävä, surullinen ja ajatuksia herättävä. Ajatuksia kuten: -Mikä saa ihmisen tieten tahtoen valmistamaan ja markkinoimaan vaaralliseksi […]

Read More

Olli Postin Supermarket Survival – selviytymiskirja monella tapaa

Olli Postin Super Market Survival, rakkaudesta ruokaan ja hyvinvointiin -opus tarjoaa jokaiselle jotakin, inhimillisellä lämmöllä ja kepeällä vapaudella. Helppolukuinen, -tajuinen ja -makuinen suupala.  Tuttua juttua monelle näitä asioita tutkineille, mutta silti…Ollen kuin kuorrutettu suklaasydän, mutta laadukas ja terveellinen sellainen sekä tarjoten yllätystärppejä. Survival tarkoittaa muuten eloonjäämistä, selviytymistä. Opus on suunniteltu tarjoamaan helpotusta selviytymiseen ruokakaupan tuotevalikoimaviidakossa. […]

Read More

Kurtturuusu – terveyspommi

Kurtturuusu, kurttulehtiruusu, rosa rugosa, tämä on ilmoitus: vakinaiseksi muodostunut ”turvapaikkanne” Suomessa perutaankin ja teidät karkotetaan. Kuka pelastaisi? Asioilla on usein vähintäänkin kaksi puolta, niin tälläkin. TERVEYSHYÖDYT: ”Ärhäkkä vieraslaji onkin terveyspommi!” Näin uutisoi Yle.fi 26.8.2016, tässä. Jutussa kerrotaan mm. että ”1950-luvun taitteessa vaikuttanut terveellisten elämäntapojen puolestajapuhuja, hyötykasvitutkija Toivo Rautavaara suosittelee ruusunmarjan käyttöä rohtona muun muassa kuume- […]

Read More